• Standaard verzending van maar slechts €2,50 per post!
  • Online cursussen makkelijk te volgen vanaf tablet, smartphone of laptop!

Reinigingskuur

Om de lever te ondersteunen is het fijn om zo nu en dan ons lichaam te ontgiften. Dit kan op verschillende manieren. Het hieronder benoemden kuren zijn aan te bevelen.

Fruitsappen kun je beter laten staan vanwege de fructose die in fruit zit. Een teveel zorgt ervoor dat het ontstekingen bevordert. En de lever zet teveel fructose om in cholesterol.

Alleen puur water een dag lang , zet je lichaam de eigen aminozuren om. Er komen dan teveel afvalstoffen in één keer vrij en dat zorgt ervoor dat de weerstand daalt.

 

Ayuverdische heetwaterkuur

Je kunt deze kuur naast andere maaltijden nemen. En het maakt dan niet uit welke tijden. 

Kook gewoon kraanwater 20 minuten zachtjes op het vuur. Schenk dit in een thermoskan en voeg hier schijfjes gember of kurkuma aan toe.

Drink dan gedurende de dag slokjes ervan. Het liefst zo heet mogelijk.

Let op: er kan hoofdpijn optreden wanneer het lichaam sterk vervuild is. Begin dan met alleen heet water zonder gember of kurkuma . En probeer na een paar weken met gember of kurkuma.

Groentesap

Ongeveer 7 glazen groentesap gedurende de dag.

Verder neem je geen ander voedsel. Je kan dit ter ondersteuning van de lever 1x per week doen of 1x per 14 dagen.

Ontgiftend:

  • 3/4 glas wortelsap
  • 1/8 glas bietensap
  • 1/8 glas komkommersap

Of

  • Wortelsap of bietensap met verse gember voor beter bloedcirculatie en ontgiften.

Meer energie in de ochtend:

  • Wortelsap van 4 wortels 
  • 2 stengels selderij

bevordering spijsvertering en ontgiften

  • 1/3 deel sap van spinazie 
  • 3/4 deel wortelsap 

Reinigent, kalmerend en ondersteuning van de maag- en darmslijmvliezen

  • Sap van koolsoorten